天一热，手上就起小水泡，特别痒，是上火还是湿气重?不穿内衣裤睡觉，白捡7个好处！清热又养生的莲子，为什么和夏天更配呢？揉腹不断，百病不犯~3分钟懒人养生法，比睡半天还管用！【食疗养生】价格便宜的银耳，营养价值与燕窝相近，常吃好处多口罩戴久了，为啥会有异味？早起三不要，饭后三不急，睡前三不宜早起三不要，饭后三不急，睡前三不宜