老年人养生的十大秘诀经络养生操,坚持每天10分钟养生从养心开始,减肥则从消气开始!深冬养生要“防2寒,吃3肉”50岁睡眠变差 这3件事要控制它是水果中的黄芪!养血安神,补肾开胃,现在知道还不晚!“冬藏养生”,试试这三招每天按摩小指10分钟,防病功效惊人!