长期吸烟的人,突然戒烟,真的不利于健康吗?静坐的好处多 , 越忙的人,越需要!夏季养生,如何做到“对体而养”?夏天格外爱出汗,暗示身体可能有大问题!天热必喝3杯茶,1杯祛湿、1杯养肝、1杯补肾!每天睡觉之前,坚持靠墙抬腿一种很高级的睡觉法,专治睡不着!经常吃苦瓜的人快看,后悔现在才知道!