每天坚持踮脚尖,竟有如此多的惊人好处~如何理解中医中提到的"湿"及去除寒湿方法没事拉拉筋,寿命增十年?十二个穴道,几乎可以治疗全身所有的疾病!9个特效养生穴,对应九种体质,每天按一按,疾病少一点汗蒸有讲究,这样汗蒸效果加倍,下次一定要照办!