时间：2025-07-04 10:47:10 来源：七疮八孔网

一、立秋牛肉烧杏鲍菇
资料：牛肉260克，食物杏鲍菇，养生胡萝卜。立秋
调料：盐，食物冰糖，养生55nba直播吧直播间生抽，立秋老抽，食物料酒，养生葱姜蒜，立秋植物油，食物花椒。养生cctv5直播乒乓球
做法：
1、立秋将牛肉切成小方块，食物煮锅加水加牛肉，养生几片姜和少量料酒，大火烧开后煮1分钟控水捞出。
2、炒锅烧热加油，下入几粒冰糖小火熬煮，看见冰糖彻底融化成焦糖色并起小泡泡，倒入牛肉煸炒上色，参加姜蒜、cctv5直播体育频道花椒煸炒几下，下入生抽、老抽各1汤匙煸炒均匀。
3、参加适量的热水大火烧开，转小火煮1小时左右。
4、杏鲍菇清洗洁净切滚刀块，胡萝卜去皮切滚刀块。
5、参加杏鲍菇和胡萝卜，再参加1小勺盐再煮半小时。
6、最终再大火收一下汤汁使其粘稠关火。
二、油焖大虾
资料：虾，盐，白糖，生抽，蚝油，番茄酱，姜蒜，植物油，料酒。
做法：
1、将虾须剪掉，用剪刀开背取出虾线，清洗洁净控水。
2、炒锅烧热参加适量植物油，分两次将虾煎至变色捡出备用。
3、锅内再加一点油，下入姜蒜末爆香，参加1汤匙生抽、1汤匙蚝油、4汤匙番茄酱、2汤匙白糖、1/2小勺盐和1汤匙料酒煸炒均匀，煮至起小泡泡参加半小碗清水搅拌均匀。
4、放入煎过的大虾，大火煮3分钟左右，不用煮太长时刻肉突变老不好吃。
5、最终将汤汁收至粘稠，色彩红亮即可。
三、排骨炖海带
资料：肋排，海带，盐，生抽，冰糖，料酒，老抽，姜蒜。
做法：
1、排骨斩成小块，海带结清洗洁净。
2、煮锅加清水加少量料酒，下入排骨，大火烧开煮一分钟，控水捞出。
3、炒锅烧热加植物油，加冰糖小火煸炒，直至色彩变红并起小泡泡，倒入排骨煸炒至上色。
4、参加1汤匙生抽，1汤匙老抽持续煸炒上色，再参加姜蒜末煸炒出香味。
5、参加足够的热水，1汤匙料酒搅拌均匀，大火烧开转小火煮40分钟。
6、参加海带、1小勺盐再煮20分钟，大火收一下汤汁即可。

上一篇：每天坚持晨跑，3个好处或招手即来，早跑早受益！
下一篇：春季健康饮食小常识 健康养生这些要知道

• ·打卡广东乡村“国际范”？跟着GO Guangdong就对了
• ·OpenAI 團隊親授，ChatGPT 私房應用技巧大公開
• ·了解男爵古堡，这一篇就够了！
• ·梅州1金杯2银杯16铜杯！2024年度广东扶贫济困红棉奖评选结果出炉
• ·完达山果味饮品重磅登场！易拉罐装+椰果嚼趣，引领消费新风潮！
• ·奔赴下一段青春征程！梅州市2025年中考圆满落幕
• ·被“屁王”外号困住的人
• ·夏季装修的5大优势，看完再开工稳赚不亏
• ·常喝养生茶有什么好处 你知道哪些养生茶？
• ·越了解，“月”愉悦 Womanizer携手性教育工作者罗南希分享经期新知【两性&情感】风尚中国网
• ·被“屁王”外号困住的人
• ·【万象维新】迎春展拉开帷幕 收藏资讯
• ·强身健体 知道这4个动作 帮你更好的锻炼手臂
• ·胆囊炎影响生活？提醒患者：想要病情恢复快，这些食物请你别碰！
• ·從亞洲到美洲，AI 伺服器的製造接力賽悄然開始
• ·各地多措并举做好紧缺亟需药品供应保障